Врач-психиатр Виктория Руженкова, занимающая пост заместителя главного врача областной психоневрологической больницы, выделила несколько тревожных признаков, на которые родителям стоит обратить внимание, чтобы предотвратить зависимость своих детей от цифровых устройств. Ее советы и наблюдения опубликованы на Gubkin.City.
Первый признак, который может указывать на потенциальную проблему, это постоянная просьба ребенка о дополнительном времени для игры. Фраза «Пожалуйста, ещё пять минут!» становится привычной и может затягиваться на часы, иногда даже до поздней ночи. Ребенок начинает терять ощущение времени, и ему кажется, что сколько бы ни дали, этого все равно недостаточно.
Вторым важным сигналом является реакция ребенка на попытки прервать его занятие. Если родитель пытается отвлечь ребенка от игры, это может вызвать у него сильные эмоции: от раздражения и гнева до полной апатии. Дети могут реагировать агрессивно на просьбы закончить игру, например, при попытке забрать телефон или выключить компьютер. Это поведение говорит о том, что ребенок испытывает трудности с контролем своих эмоций в таких ситуациях.
Третий признак — это снижение интереса к другим занятиям. Если без гаджета ребенок не знает, чем себя занять, это также может быть тревожным сигналом. В таком случае он может начать забрасывать учебу и хобби, меньше общаться с друзьями, сокращать время сна и даже пренебрегать едой. Эти изменения в поведении могут указывать на то, что цифровые устройства становятся главной частью его жизни, вытесняя другие важные аспекты.
Важно отметить, что само по себе количество времени, проведенное за экраном, не всегда означает наличие зависимости. Тревожным сигналом становится ситуация, когда использование гаджетов начинает негативно сказываться на других жизненных сферах, таких как сон, учеба, общение и физическая активность. Родителям следует быть внимательными к этим признакам и, при необходимости, обратиться за профессиональной помощью.
В заключение, Виктория Руженкова подчеркивает необходимость мониторинга времени, которое ребенок проводит за экранами, а также важно вовремя замечать изменения в его поведении, чтобы гарантировать его здоровье и благополучие.